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Gesunder Beeren-Frühstücksdrink

Zubereitungszeit: 10 min
Schwierigkeit : Einfach
Frühstück & Brunch
Gesund und blitzschnell gemacht: Der Beerenshake versorgt mit Energie für den Tag! Das wissen auch Ursula und Günther Karl, die ihre hausgemachte Kreation am Plainerhof in Thalgau servieren.
Ein Rezept von
Bäuerinnen
Ein Rezept von
cookingcatrin.at
Menge:

Benötigte Zutaten

Für 2 Portionen
    • 1 EL
      Leinsamen
    • 2 EL
      Haferflocken
    • 1
      Banane
    • 1 Handvoll
      Früchte und Beeren der Saison
    • 280 ml
      Premium Trinkjogurt Erdbeere und/oder Heidelbeer-Vanille
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Anleitung

1

Die Flocken im Blender zerkleinern, dann mit den restlichen Zutaten cremig mixen. Optional mit Eiswürfeln servieren.

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